2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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727 kcal
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脂質: 25.48g | たんぱく質: 43.22g | 炭水化物: 78.11g.
朝食: Normaler Kaffee, K Classic Frischkäsezubereitung Light, Erdbeer-Marmelade (Eigene), Goldähren Sandwich Toast, K Classic Schinken nach Gyros-Art. 昼食: Alpro Natur, Carat Helle Sauce , Spiegelei, Kohlrabi, Salzkartoffeln. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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