2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1197 kcal
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脂質: 24.35g | たんぱく質: 134.82g | 炭水化物: 101.90g.
朝食: Picard Rhubarbe en Morceaux, Moisan Pain Intégral Bio, Blanc d'Oeuf Cuit, Jus de Citron, Carrefour Skyr Nature 0%. 昼食: Blanc d'Oeuf Cuit, Activia Yaourt Nature 0%, Tomates, Coquelet, Carrefour Mélange Catalan. 夕食: Activia Yaourt Nature 0%, Monoprix Bio Gambas Décortiquées, Soy Tofou Soyeux, Tofu Soyeux Doux, Legumes Pour Wok, Skyr 0%, Son d'avoine, Son de Blé, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. 軽食/その他: Soy Tofou Soyeux, Picard Rhubarbe en Morceaux. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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