2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1717 kcal
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脂質: 56.24g | たんぱく質: 113.52g | 炭水化物: 194.23g.
朝食: Zucchero, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. 昼食前: Enervit The Protein Deal Crispy Cookie Treat. 昼食: Selex Tonno al Naturale , Mutti Polpa di Pomodoro , Scotti Risotti Chicchi Grossi, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 間食: Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 夕食: Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Bennet Pomodori Piccadilly, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Scotti Risotti Chicchi Grossi. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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