2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1512 kcal
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脂質: 54.50g | たんぱく質: 102.71g | 炭水化物: 153.31g.
朝食: Redcon1 Isotope 100% Whey Isolate, Яблоко, Персики, Словяночка Молоко 2,5%, Черешня Черешня, Банан, Том Арахисовая Паста Классическая , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 昼食: Плов с Говядиной. 夕食: БКК Лаваш Персидский , Яйцо. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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