2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1509 kcal
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脂質: 59.46g | たんぱく質: 124.55g | 炭水化物: 117.37g.
朝食: Конфета Финиковая с Кокосом, Сыр Гауда, Грудка Индейки, Арнаут Лаваш. 昼食: Капустные Котлеты в Духовке, Винегрет без Масла, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подсолнечное Масло. 夕食: Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Винегрет без Масла. 軽食/その他: Кофе Латте. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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