2023年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1398 kcal
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脂質: 85.22g | たんぱく質: 43.66g | 炭水化物: 119.49g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Good Food Кедровый Орех. 昼食: Жареная Картошка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самбери Люля-Кебаб из Свинины. 夕食: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. 軽食/その他: Невский Кондитер Паркур Конфета. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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