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Bugün çokça kilo aldığımı öğrendim.. bugün tekrar
Ra kendimi burda buldum... Yeniden başlıyorum 💪
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75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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2136 kcal
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脂質: 124.86g | たんぱく質: 93.32g | 炭水化物: 157.75g.
朝食: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Palamut, Yayla Barbunya Pilaki, İrmik Helvası. 夕食: Çoban Salatası, Cacık, Tat Nohutlu Şehriyeli Pirinç Pilavı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. 軽食/その他: Yeşil Erik. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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