2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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353 kcal
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脂質: 20.72g | たんぱく質: 25.59g | 炭水化物: 15.60g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Яйцо Куриное. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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