2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 72.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
|
1829 kcal
|
脂質: 67.55g | たんぱく質: 101.57g | 炭水化物: 202.25g.
朝食: Яблочный Пирог. 昼食: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Вареное Яйцо, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Жимолость, Гринагро Биойогурт Бифилайф Злаки 3,5%, Махеевъ Соус Тар-Тар, Творог 5%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|