|
не знаю почему
|
60.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
|
1185 kcal
|
脂質: 50.71g | たんぱく質: 78.72g | 炭水化物: 97.78g.
朝食: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Моя Цена Кефир 1%, Лента Отруби Овсяные, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Гауда, 365 Дней Хлебцы Ржано-Пшеничные. 昼食: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Ризотто из пшена. 夕食: Помидоры, Магнит Грейпфрут, Магнит Ядра Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Лента Индейка Филе с Грудки. 軽食/その他: Smart Formula Фруктовый Батончик с Кешью, Магнит Грейпфрут . もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|