2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1835 kcal
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脂質: 85.69g | たんぱく質: 68.19g | 炭水化物: 199.99g.
朝食: Бондари Сыр Бондарский 50%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лимак Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Помидоры, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Котлета Свиная, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Чай Несладкий. 軽食/その他: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Кофе с Молоком. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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