2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1542 kcal
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脂質: 80.90g | たんぱく質: 129.73g | 炭水化物: 64.04g.
朝食: Смак Батон Молочный 8, Norven Форель Слабосоленая, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Яйцо Куриное, Roi Thai Кокосовое Масло, Дело Сыра Халлуми. 昼食: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Форель на Пару, Гречка с Маслом. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, ЕЖК Майонез Провансаль, Помидоры, Сыр Маасдам, Куриное Филе. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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