2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
|
2146 kcal
|
脂質: 107.06g | たんぱく質: 96.52g | 炭水化物: 198.83g.
朝食: Магнит Банан, Вареное Яйцо, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. 昼食: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). 夕食: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Samyang Buldak Curry. 軽食/その他: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|