2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1134 kcal
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脂質: 44.56g | たんぱく質: 84.69g | 炭水化物: 106.34g.
朝食: Кофе, Савушкин Продукт Творог 5%, Смак Хлеб Олимпия, Магнит Сыр Российский 50%, Увелка Гречневые Хлопья, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Село Зеленое Молоко 3,2%. 夕食: Творог 5%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%, Сырники Домашние, Нектарины, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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