2015年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 21日:
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1689 kcal
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脂質: 131.57g | たんぱく質: 98.52g | 炭水化物: 32.88g.
朝食: Ghee, Egg. 昼食: Butter, Coles Short Cut Bacon, Egg (Whole). 夕食: Sour Cream, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Broccolini, Beef Steak. 軽食/その他: Pecan Nuts, Almonds. もっと...
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4029 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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