2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1634 kcal
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脂質: 64.54g | たんぱく質: 63.68g | 炭水化物: 200.78g.
朝食: Lobak Pedas, Ommason Kimchi, Biji Wijen Kering Utuh, Rumput Laut Kering, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Goldstar Spicy Chicken Wings, Indomaret Stik Keju, BonCabe Level 30, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Farmhouse Sosis Sapi Goreng, Kentang Goreng, Kue Nagasari, Puyo Silky Pudding, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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