2015年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 20日:
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1717 kcal
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脂質: 63.02g | たんぱく質: 55.64g | 炭水化物: 234.16g.
朝食: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 昼食: Birds Eye Steamfresh Brown & Wild Rice with Corn, Carrots & Peas. 夕食: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Par Excellence Premium Long Grain Rice, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: My Essentials Wavy Potato Chips, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Twix Twix (Fun Size). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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