2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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1315 kcal
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脂質: 79.14g | たんぱく質: 56.95g | 炭水化物: 101.65g.
朝食: Сильпо Лосось Слабосоленый, Добра Ферма Намазка Козина, Хлеб Бородинский, Яйцо, Оливковое Масло, Спаржа. 夕食: Hesburger Барбекю Бургер . 軽食/その他: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Сахар, Ферма Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
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1329 kcal
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運動:
腹筋 - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 19 分, 休憩 - 14 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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inst:mashabalandinaの体重の記録
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