2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
|
1404 kcal
|
脂質: 67.80g | たんぱく質: 122.78g | 炭水化物: 61.48g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом и Базиликом, Черешня, Lactica Йогурт Греческий 4%. 昼食: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, ВкусВилл Курица Гриль (Половина). 夕食: USN 100% Premium Whey Protein Chocolate, ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|