2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
|
1303 kcal
|
脂質: 63.68g | たんぱく質: 58.82g | 炭水化物: 123.56g.
朝食: Папа Может Колбаса Краковская, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос, Брест Литовск Сыр Тильзитер, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, От Мартина Семечки Отборные. 夕食: Вкусно и Точка Креветки 9 Штук, Вкусно и Точка Рожок. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|