2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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1424 kcal
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脂質: 48.60g | たんぱく質: 66.77g | 炭水化物: 178.21g.
朝食: Anchieta Leite em Pó Integral, Café, Sunny Day Queijo Frescal, Linea Stevia 100%, Pão Francês. 昼食: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Anchieta Batata Palha, Cenouras, Paleta Bovina Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Semente de Abóbora, Vitalin Semente de Linhaça Dourada. 夕食: Alface Americana, Linguiça de Porco Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Marilan Biscoito de Leite, Aymoré Biscoito Sabor Coco, Ponkan, Anchieta Leite em Pó Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Linea Stevia 100%, Pão Francês. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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