2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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2547 kcal
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脂質: 77.41g | たんぱく質: 331.04g | 炭水化物: 130.39g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Eatlean Tasty Slices, Gurke (Geschält), Ei, Gut & Günstig Kaisergemüse, Landjunker Putenschnitzel, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Gurke (Geschält), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Eisbergsalat. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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