2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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2052 kcal
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脂質: 115.30g | たんぱく質: 92.23g | 炭水化物: 155.24g.
朝食: Newa Nutrition Шоколадный Брауни, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Плавленый Сыр, Приготовленная Чечевица. 昼食: Хлеб Цельнозерновой, РОЯ Тыквенные Семечки Очищенные, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Котлета Свиная, Винегрет. 夕食: Котлета Домашняя, Лента Морковь по-Корейски . もっと...
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1812 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Ходьба - 1 時間 20 分, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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