2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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1522 kcal
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脂質: 75.21g | たんぱく質: 91.57g | 炭水化物: 121.03g.
朝食: Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Coffee, Ikea Lingonberry Preserves. 昼食: McDonald's Egg McMuffin, Hebrew National Beef Franks. 夕食: Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn, Land O'Lakes Salted Butter, San Luis Sourdough Sourdough Bread. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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