2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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1430 kcal
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脂質: 74.84g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 121.87g.
朝食: AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, Lidl Roomkaas Light, Demeter Roggemeel Volkoren, Smaakt Amandelmeel, AH Kokosmelk, AH Crème Fraiche Light, Honing, Wortelen, Ei. 昼食: Lotus Speculoospasta, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. 夕食: AH Snack Tomaatjes , Komkommer, Lidl Kaasschnitzel. 軽食/その他: AH Fuet, Chips, Fit Piggy Birthdaycake. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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