2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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1649 kcal
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脂質: 41.07g | たんぱく質: 92.60g | 炭水化物: 230.91g.
朝食: Karpuz, Haşlanmış Mısır, Lokum, Nestle Nesfit Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Çilek. 昼食: Eker Sakızlı Muhallebi, Ispanaklı kömbe, Çörek. 夕食: Vahşi Gökkuşağı Alabalığı, Karışık Yeşil Salata, Kır Pidesi. 軽食/その他: Carte D'or Brownie Cazibesi, Peynirli Gözleme. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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