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Einen wunderschönen Sonntag wünsche ich euch. 🌞😎 Habe ärgerlich meine Waage in die Ecke gefeuert und jetzt durch grobe Behandlung geht sie wieder! 😁 Dann will ich mal hoffen das sie richtig geht, Habe mich 4 x gewogen! 😂🙋♀️
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106.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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1279 kcal
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脂質: 43.00g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 152.47g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Weihenstephan Barista Milch, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 昼食: Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 夕食: Kartoffeln, Suntat Tomatenpüree, REWE Porree, Rote Paprika, Zucchini, Edeka Rinderhackfleisch , Rapsöl. 軽食/その他: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Mini Fruities. もっと...
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4487 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, テレビで見る - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 30 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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