2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
|
1627 kcal
|
脂質: 54.36g | たんぱく質: 91.73g | 炭水化物: 196.98g.
朝食: Sadia Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo, Molico Leite Desnatado. 昼食: Mexerica, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Copacol Filezinho de Frango Sassami, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Itambé Doce de Leite Tradicional. 夕食: Sadia Mussarela, Dr. Oetker Cobertura para Sorvete Sabor Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Ovo. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Predilecta Geléia de Goiaba, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|