2023年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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1283 kcal
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脂質: 36.23g | たんぱく質: 50.17g | 炭水化物: 189.84g.
朝食: Muz, Ceviz, Badem. 夕食: Filiz Burgu Makarna, Izgara Köfte. 軽食/その他: Dondurma, Latte Kahve. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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