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Ontem comi porcaria pra caramba; fui ao rodízio de pizza e massas (um antro de perdição para low carbers),7 pedaços de pizza salgada, 5 de doce, um punhado de batata frita com catchup,7 ovinhos de codorna, salame, queijo provolone, azeitonas, um pouco de almeirão, suco de abacaxi com hortelã, um gole de coca... Enfim, pé não só na jaca como também na quitanda inteira, devo ter tomado uns 2 litros de água durante a noite pois me deu muita sede. Nem consegui almoçar hoje, só coisa leve pois hoje a noite tem jogo.
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72.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 20日:
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265 kcal
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脂質: 2.56g | たんぱく質: 3.39g | 炭水化物: 62.87g.
朝食: Native Açúcar Cristal Orgânico, Café, Óleo de Coco, Ameixas, Yakult Leite Fermentado. 軽食/その他: Chá Verde, Native Açúcar Cristal Orgânico, Maçãs Fuji, Laranja Pêra, Suco de Limão. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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