2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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2018 kcal
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脂質: 156.96g | たんぱく質: 116.33g | 炭水化物: 33.77g.
朝食: Gemüse, Rapsöl, Gekochtes Ei. 昼食: Rapsöl, Kopfsalat, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Makrele Geräuchert. 昼食後: Leinöl, Hüttenkäse, Beeren. 夕食: Gemüse, Rapsöl, Fleisch. 軽食/その他: Ferdi Fuchs Mini Würstchen, Wiesbauer Kaminwurz'n Klassik, More Nutrition Chunky White Almond Coconut, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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