2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
|
1886 kcal
|
脂質: 54.08g | たんぱく質: 114.61g | 炭水化物: 221.97g.
朝食: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Зеленая Линия Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Пятерочка Манго. 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Домик в деревне Молоко 1,5%, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Пятерочка Манго, Maitre Варенье из Лесной Земляники, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола с Семенами Подсолнечника . 夕食: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Замороженная Вишня, Диадар Отруби Ржаные, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Zero Сироп Сгущенка. 軽食/その他: Желтый Стручковый Перец, Авокадо Авокадо, Лента Креветки Королевские в Панцире с/г в/М, Жизнь Март Соевый Соус, Помидоры, Увелка Булгур , Maxler Max Motion Вишня. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|