2023年 06月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
|
2060 kcal
|
脂質: 76.79g | たんぱく質: 116.83g | 炭水化物: 234.11g.
朝食: Зерница Сушки Челночок, Искренне Ваш Творог 5%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Алыча, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). 昼食: Зао Хлеб Лаваш Национальный, Умалат Сыр Сулугуни, Шампиньоны, Куриная Грудка на Гриле, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свежий Ряд Сыр Сулугуни . 夕食: Тайм Трубочка со Сгущенкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тайм Трубочка со Сгущенкой, Торт Наполеон. もっと...
|
週に4.3 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|