2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
|
1483 kcal
|
脂質: 52.37g | たんぱく質: 138.07g | 炭水化物: 112.03g.
朝食: 貝納頌 黑咖啡, 荔枝, 水煮蛋, 哈肯舖 鹽之花可頌. 昼食: 雞胸肉, 曲辰 冷凍青花菜, 富士鮮品 茶毛豆仁, Casa Rinaldi 紅腰豆, 秀珍菇, 青江菜. 夕食: 蘋果, 甜玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉, 水煮蛋. 軽食/その他: 阿美麻糬 海苔小米酥, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 義和小舖 生酮伯爵紅茶餅乾, 義和小舖 生酮孜然烤肉脆餅, 義和小舖 肉桂蛋糕, 貝納頌 黑咖啡, 果果堅果 乳清蛋白, 果果堅果 乳清蛋白-烏龍奶茶, 荔枝. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|