2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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2287 kcal
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脂質: 69.22g | たんぱく質: 226.30g | 炭水化物: 178.18g.
朝食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. 昼食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Домик в деревне Молоко 0,5%. 夕食: Магнит Яблоко Красное, Куриная Грудка Вареная. 軽食/その他: Магнит Яблоко Красное, Тунец, Мегамарт Авокадо, Лосось. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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