2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
|
1161 kcal
|
脂質: 44.69g | たんぱく質: 121.90g | 炭水化物: 70.18g.
朝食: Победа Темный Шоколад без Сахара, Голубика, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Barilla Макароны без Глютена , Яйцо. 昼食: Самокат Филе Минтая. 軽食/その他: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|