2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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1638 kcal
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脂質: 57.34g | たんぱく質: 77.07g | 炭水化物: 201.16g.
朝食: Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Ei, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Avocado, Lidl Frischkäse. 昼食: Aldi Basmati Reis, Baresa Passierte Tomaten, Öncü Domates Salcasi, Maredo Zwiebeln. 夕食: Raffaello Raffaello, Milbona High Protein Pudding Vanille, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Ferrero Schokobons, Raffaello Raffaello, Freshona Cornichons, Wassermelone. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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