2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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1237 kcal
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脂質: 44.29g | たんぱく質: 103.69g | 炭水化物: 99.55g.
朝食: Rigoni di Asiago Nocciolata, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食: Petto di Pollo, Pane Italiano, Aia Hamburger di Pollo. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein, Le Nostre Stelle Sorbetto al Mandarino. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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