2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
|
1774 kcal
|
脂質: 102.25g | たんぱく質: 80.60g | 炭水化物: 131.57g.
朝食: Варенье из Смородины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Миндаль Миндаль, Оладьи на кефире с бананом, Nestle Мультизлаковые Медовые Шарики Хрутка, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. 夕食: Красные Помидоры, Цветная Капуста, Cofix Курица с Овощами. 軽食/その他: Абрикосы, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Миндаль Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. もっと...
|
|
1819 kcal
|
運動:
仕事 (立ち仕事) - 1 時間, 皿洗い - 20 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|