2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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2117 kcal
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脂質: 48.72g | たんぱく質: 187.60g | 炭水化物: 241.50g.
朝食: Schokomuffin, Lidl Protein Bar, EVO Evobar (Milky Crisp), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Apfel, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Clever Salzstangerl. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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