|
1 cel osiągnięty pora na następne
|
92.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
|
1228 kcal
|
脂質: 32.97g | たんぱく質: 45.79g | 炭水化物: 194.75g.
朝食: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, Zott Jogurt Naturalny. 昼食: Biszkopt, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Słone Krakersy, Algida Lody Śmietankowe. 軽食/その他: Pomidor Malinowy, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb IG, Biedronka Margaryna Wyborna. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|