2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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1051 kcal
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脂質: 43.62g | たんぱく質: 57.18g | 炭水化物: 105.62g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Шашлык из Свинины. 昼食: Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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