2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
|
973 kcal
|
脂質: 43.16g | たんぱく質: 76.48g | 炭水化物: 70.07g.
朝食: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Кофе с Молоком, Брокколи, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Pretto Сыр Рикотта, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). 昼食: Индейка Тушеная, Чеснок, Pretto Сыр Рикотта, Сырная Долина Сыр Маасдам. 夕食: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|