2023年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 18日:
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1170 kcal
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脂質: 39.62g | たんぱく質: 32.95g | 炭水化物: 114.51g.
朝食: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Tempe Goreng, Telur Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Otak-Otak, Sosis Daging Sapi, Satu Porsi Sayur Campur Tumis. 軽食/その他: Semangka, Susu Kedelai, Paroti Roti Sisir Mentega. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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