2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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1687 kcal
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脂質: 59.50g | たんぱく質: 80.80g | 炭水化物: 150.18g.
朝食: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Delícia Margarina com Creme de Leite. 昼食: Virado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Frita, Churrasco, Polenta Frita, Salada de Folhas. 軽食/その他: Aviação Doce de Leite Pastoso, Caipiroska, Brahma Brahma Chopp. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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