2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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2696 kcal
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脂質: 98.55g | たんぱく質: 127.06g | 炭水化物: 261.64g.
朝食: Арбан Сметана 18%, Бонилат Творог, Sweetnella Сладкий Суджук с Грецким Орехом, Голубика, Сливки 10% (Marianna). 昼食: Пахлава Пахлава, Bonilat Молоко 3.6%, Ерван Митакян Хлеб Пшеничный 2 Сорт, Biella HH Сосиска Охотничья, Огурец (с Кожурой), Беринг Печень Трески по-Мурмански, Marianna Творожный Сыр Сливочный . 夕食: Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле, Жареное Филе Свинины, Говядина Филе, Ичня Сгущенка, Ehrmann High Protein Pudding, Клубника. 軽食/その他: Orion Choco Pie, Яблочный Сидр, Маргарита, Текила Санрайз. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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