2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.9 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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1269 kcal
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脂質: 84.82g | たんぱく質: 79.35g | 炭水化物: 43.03g.
昼食: Linguiça de Frango, Supremo Requeijão Cremoso, Macarrão Integral Cozido. 夕食: Linguiça de Frango, Linguiça Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Linguiça de Frango. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 80% Cacau, Yakult Yakult 40 Light. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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