2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
|
1076 kcal
|
脂質: 32.47g | たんぱく質: 32.79g | 炭水化物: 170.42g.
朝食: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Огурец (с Кожурой), Местное Известное Форель Слабосоленая, Черешня, Клубника, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Хлеб. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные. 夕食: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Ролл с Лососем. 軽食/その他: Хлеб, Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Савушкин Активил с Бананом, Черешня, Клубника, Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|