2023年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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2335 kcal
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脂質: 103.46g | たんぱく質: 147.21g | 炭水化物: 203.86g.
朝食: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral. 昼食: Pane Vita Pão Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro, Hellmann's Maionese, Scala Queijo Prato. 夕食: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Pastel de Queijo. 軽食/その他: Biscoito de Queijo, Santa Helena Paçoca Diet. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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