2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1912 kcal
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脂質: 83.91g | たんぱく質: 203.26g | 炭水化物: 98.53g.
朝食: Белоцерковский Творог 0%, Lactel Безлактозное Молоко 0,2%, Клубника. 昼食: Premialle Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Яйцо, Одеський Коровай Хліб Білково-Пшеничний, Гармаш Балык Марочный. 夕食: Болгарский Перец, Помидоры, Наша Ряба Филе Бедра, Огурец (с Кожурой), Брынза. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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